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関西奈良/美しさをつくるキックボクシングエクササイズとストレッチ【SHAPES】
SHAPESシェイプスの姿勢改善ストレッチは、主要な筋肉をストレッチする(伸ばす)ことで、背骨の生理的湾曲取り戻し、骨盤の安定を行います。 姿勢が整うこと(背骨と骨盤が整うこと)により、見た目は美しくなり、体が健康的に変化し出します。 慢性的な肩凝りや腰痛、頭痛、便秘、生理痛、冷え性、… これらが姿勢と深く関わっているのです。姿勢が崩れた状態が長く続くことで、筋肉の緊張が強くなり血流が滞る。 それらをスッキリ改善するなら、姿勢改善ストレッチが効果的です!
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