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一般社団法人日本健康体操普及連盟の通販商品一覧

フープdeフィットネスは、オフィスやご自宅で皆様が元気に・健康になるフィットネスプログラムを指導させていただきます。 気軽にできる5分間のカラダ機能改善体操のレッスン動画販売や、実際に事務所・店舗・工場などにお伺いし運動指導をさせていただきます。 オフィス・ホームdeフィットネスは会社のスタッフの皆様の心身の健康維持、向上を目的とした会社の福利厚生プログラムとしても最適です。

1231~20件(全43件中)
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フープdeフィットネスは、オフィスやご自宅で皆様が元気に・健康になるフィットネスプログラムを指導させていただきます。
気軽にできる5分間のカラダ機能改善体操のレッスン動画販売や、実際に事務所・店舗・工場などにお伺いし運動指導をさせていただきます。
オフィス・ホームdeフィットネスは会社のスタッフの皆様の心身の健康維持、向上を目的とした会社の福利厚生プログラムとしても最適です。

長時間座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事をしていると筋肉や筋膜が硬くなり、身体に歪みが生じてきます。
筋肉の硬さは血管年齢と深く関係しています。
また、筋膜は身体に12通りのラインを形成していますが、硬くなるとそれぞれに特徴的な症状が現れます。
カラダ機能改善エクササイズ KAZEは筋膜の走行ラインに沿った動きにより、それらの症状を改善します。
皆様の疲労回復、自律神経系のバランス調整、セロトニン神経の活性化、機能向上、体力向上、 血管年齢向上をお手伝いさせていただきます。


【レッスン動画販売】
運動があまり好きではない、健康のためにそろそろ運動しないとは思っているがなかなかはじめるきっかけがないという方の為に5分間から行えるカラダ機能改善体操のレッスン動画を販売しています。
近くにスポーツクラブや体育館がないという方。スポーツクラブやトレーニングジムの内容を調べるといきなり30分間や60分間の長い時間のレッスンが多くきつそう。やる気にならないという方も多いと思います。
特に運動があまり好きでない人にとっていきなり30分も運動させられるのは苦痛以外の何物でもないでしょう。
でも、普段何も運動を運動をしていない方は5分間体操をするだけでも、何も運動しないよりは格段に体調も良くなります。
5分間のカラダ機能改善体操2エクササイズパックには5分間の立って行う体操のレッスン動画と、5分間の座ったり寝た状態で行う体操のレッスン動画が入っています。
その日の気分で好きな方を選んで動くのもいいですし、朝と晩に分けて行う方法もあります。
このレッスン動画は内容に飽きないように、様々な効果を得るために毎月新しい内容を販売します。


【出張エクササイズ指導】
★対象
・パーソナル(個人)かグループレッスン(複数)を選んでいただけます。
※グループレッスンの場合はスペースに合わせて参加可能人数を相談させていただきます。

★指導内容
①汗をかく内容 or 汗をあまりかかない内容 を選択していただけます。
②仕事着のまま出来る内容 or 運動用ウェアに着替える内容 を選択していただけます。
③運動用シューズが必要な内容 or 裸足でできる内容 を選択していただけます。
④時間帯も仕事開始前、お昼休憩前後、仕事終了後など自由に選んでいただけます。

【カラダ機能改善エクササイズKAZE®︎】
筋膜の走行ラインに合わせて動くことでカラダの歪みや姿勢を改善します。
KAZEはNEXTプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017最優秀賞を受賞したプログラムです。

【フープエクササイズHOOPBOON®︎】
フープは1回転 = 1腹筋 です。
遊び感覚で楽しみながら低負荷・高回数の体幹トレーニングを行います。

【HOOP de KAZE】
フープエクササイズとカラダ機能改善エクササイズをミックスしたプログラムです。

【ストレッチ】
ストレッチングにより心身のストレスと疲労を取り除きます。

【ヨガ】
様々なポーズと呼吸法・リラクゼーションによりしなやかなカラダを作り、自律神経のバランスを整えます。

【かんたんエアロビクス】
適度に心拍数を上げる有酸素トレーニングにより汗をたっぷりかきながら脂肪を燃焼します。

【ボディメイク】
女性らしい理想のカラダ・男らしい理想のカラダを作り上げます。

★料金
【月1 回&初回お試し】
15分 6000円
30分 8000円
45分 10000円
60分 12000円
【月2回/週1回】
15分 5000円
30分 6000円
45分 7500円
60分 10000円
※1年間契約、交通費別途

【講師 プロフィール】
★上田浩之
一般社団法人日本健康体操普及連盟 代表理事
NEXTプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017最優秀賞
93年ミズノベストフィットネスインストラクター ベストティーチ賞ゴールド受賞
健康運動指導士
東京消防庁普通救命講習修了
フィットネスセッション、フィットネスフォーラム、フィットネスホットライン、スズキワールドカップ、全日本エアロビクスコンテストなど多くのコンベンションのプレゼンテーターを務める
競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝

★日本健康体操普及連盟認定インストラクター

【当連盟ホームページ】
・日本健康体操普及連盟HP
http://健康体操.jp
・日本フープダンス協会HP
http://japan-hoopdance.com
  • 一般社団法人日本健康体操普及連盟
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ショップ名 一般社団法人日本健康体操普及連盟 販売事業者名 一般社団法人日本健康体操普及連盟
〒185-0034
東京都港区南青山2-2-15 WinAoyamaビル-UCF917
【ご連絡先】hoopboon@gmail.com
サイト運営責任者 一般社団法人日本健康体操普及連盟 サイト運営担当者 上田浩之
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【銀行振込】ご注文完了後
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