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■フープエクササイズ用フープ【スネークブラック×パープル】
骨盤エクササイズ&体幹トレーニングのフープエクササイズ専用のフープです。フラフープは近年のエクササイズブームで再注目されており、身体への負荷が少ないダイエットトレーニングとして効果的!
直径100cm、重さ約350gの本格仕様にもかかわらず、組立式(7本入り)なのでリュックやロッカーにも入りとても便利です。
フラフープは1回転=1腹筋!老若男女どなたにでも理屈抜きに楽しんでいただけるスポーツです。
【税込】6,264(190pt.
商品名称フープエクササイズ用フープ【スネークブラック×パープル】
ショップ一般社団法人日本健康体操普及連盟
送料・その他  クリックして送料を確認
配送方法・業者:佐川急便
在庫数 (注文数制限:99)
出荷の目安約7日程度(入金確認日から起算。代引・後払い決済はご注文日から起算)
利用可能なお支払方法 クレジットカード 銀行振込 代金引換郵便
ツクツク商品カテゴリ 美容・健康  ダイエット
ゲーム・おもちゃ  その他
ショップ商品カテゴリ フラフープ
タグ ダイエット アンチエイジング 体操 フラフープ 

商品のご案内

フープエクササイズ用フープ【スネークブラック×パープル】
■フープエクササイズ用フープ【スネークブラック×パープル】
骨盤エクササイズ&体幹トレーニングのフープエクササイズ専用のフープです。フラフープは近年のエクササイズブームで再注目されており、身体への負荷が少ないダイエットトレーニングとして効果的!フラフープは1回転=1腹筋!老若男女どなたにでも理屈抜きに楽しんでいただけるスポーツです。

直径100cm、重さ約350gの本格仕様にもかかわらず、組立式(7本入り)なのでリュックやロッカーにも入りとても便利です。
大人は7本、小学生は6本、小学生未満は5本で組立る事ができるのでご家族で大きさを変えて一緒に使うことができます。
こちらのフープはオーダーによりハンドメイドしています。破損した場合は、1本からパーツ販売もしています。送料は1セット購入の場合の金額となりますので、2セット以上購入の場合や破損時のパーツを購入される場合は、日本フープダンス協会までメールにてご購入ください(info@japan–hoopdance.com)。

■フラフープの効果
★体幹の強化
★姿勢の改善
★自律神経のバランスの改善と気分の安定
フープをウエストで回す場合、フープの重さに遠心力が加わり、ウエスト周りにかかる負荷は何倍にも増加します。
この腹筋群は遅筋繊維が多く、非常に持久力が高いのが特徴です。高い負荷で低回数行う運動は効果をあげるには不向きです。低い負荷を高回数かけ続けるエクササイズを行う事で効果が得られます。わかりやすい例で云いますと、ボクサーやボディビルダーはその特性を熟知しており何百回もの高回数で腹筋運動を行います。
フープはたった5分間回すだけで、何百回もの腹筋運動、コアエクササイズとなります。また骨盤を前後、左右、回転の3パターンに動かしますので多角的にインナーマッスル(深層筋)を使います。
近年、様々な骨盤系のエクササイズが注目されていますがフープは骨盤が使えていないと回し続ける事が出来ず床に落ちてしまいます。逆を云えば回せていればコアエクササイズとなっているのです。このことはエクササイズの確かな効果を得るための正しい指標となります。

■フラフープの回し方
①足を半歩〜1歩ほど前後に開いてまっすぐ立つ。このとき、フラフープを時計回りに回す場合は右足、反時計回りに回す場合は左足を前にする。
②おへその高さでフラフープを背中に当て、手で水平に勢いよく押し出す。
③骨盤をリズミカルに、直線的に前後させてフラフープを回す。

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  • 一般社団法人日本健康体操普及連盟
    フープdeフィットネスは、オフィスやご自宅で皆様が元気に・健康になるフィットネスプログラムを指導させていただきます。
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ショップ名一般社団法人日本健康体操普及連盟 販売事業者名一般社団法人日本健康体操普及連盟
〒185-0034
東京都港区南青山2-2-15 WinAoyamaビル-UCF917
【ご連絡先】hoopboon@gmail.com
サイト運営責任者 一般社団法人日本健康体操普及連盟 サイト運営担当者 上田浩之
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