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Yoshida ビューティダイエット講座(単発参加)【6月〜9月】

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Yoshida ビューティダイエット講座(単発参加)【6月〜9月】

税込 16,000円(480P)

ストック 16個 (注文数制限:1)
お支払方法 クレジットカード 現地払い
カテゴリ 美容・健康
ショップカテゴリ 美容
タグ ダイエット デトックス 便秘 ミネラル 

痩せるコツや理論、忙しくても簡単にできる健康食、美しくなる食事などを学び、新しい自分を手に入れましょう。

講座終了後は、自分で体重コントロールできる知識と食事内容が身に着きます。

4か月で−3〜5キロが目標です。

この講座ではファスティングは含まれておりません。

【!】こちらは単発参加の申し込みです。

あなたも変わりませんか?

痩せるための座学&お料理教室で健康痩せ、もっと綺麗な自分を目指します。

太るにはわけがあります。

痩せるコツや理論、忙しくても簡単にできる健康食、美しくなる食事などを学び、新しい自分を手に入れましょう。

講座終了後は、自分で体重コントロールできる知識と食事内容が身に着きます。

この講座ではファスティングは含まれておりません。

4か月で−3〜5キロが目標です。

あらゆるダイエットを経験してきて、健康やファスティング、食事について学んできたアンチエイジングアドバイザーの吉田由紀子が熱い気持ちで伝えます。


【日程】

第1回 2019年6月9日(日)
第2回 2019年7月21日(日)
第3回 2019年8月25日(日)
第4回 2019年9月15日(日)

いずれも、10時〜14時


【場所】
プレミアファスティングサロンStella
〒432-8002 静岡県浜松市中区富塚町3837-40
https://www.fastingstella.com/


【定員】
各回 4名


【プログラム内容】

◆第1回「ダイエットの基本」6月9日(日)

・自分の体を知る。
・基礎代謝、体脂肪、内臓脂肪、セットポイントについて4か月後の目標を設定。
・食べ物のカロリーを知る。

<料理>
カロリーが少なくてお腹がふくれる食事
・1日の半分量がとれる野菜サラダ
・手早く作る方法
・たくさん作って冷凍 塩鶏
・発酵玄米
・ザワークラウト 他


◆第2回「太らない食べ方」7月21日(日)

・食べ物のカロリー、GI値を知る
・どれくらいの体脂肪として蓄えられるか
・食物繊維、酢、油の効能
・糖質について
・小麦製品について

<料理>
・酢玉ねぎ
・水キムチ
・雑穀入り玄米ご飯
・ラタトゥイユ 他


◆第3回「体重が増えた時に戻す食事」8月25日(日)

・摂取カロリーと消費カロリー
・リバウンドの仕組み
・痩せるために効果的な運動

<料理>
・バーニャカウダ
・切り干し大根かみかみサラダ
・血液サラサラスープ
・押し麦いりご飯 他


◆第4回「いつまでも若々しくいるために」9月15日(日)

・ミトコンドリア活性
・内臓の活性化により基礎代謝をあげる
・アンチエイジング

<料理>
・太らないヘルシーおつまみ
・簡単に作れるおかず色々


【参加費】

◆講座の単発参加
各回 16,000円

※体調把握のためカルテを作成します。当サロンでカルテを作成されていない方は、別途7,000円がかかります。

※セミナー受講中は、メール、電話による相談、アドバイス無料です。

ショップ名 プレミアファスティングサロンStella
販売事業者名 株式会社ネオネクサス
商品代金以外の必要料金 送料・銀行振込手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】:ご注文完了時
【銀行振り込み・現金払い】:ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。商品画面に記載しております。
返品・交換について 商品の性質上、返品・交換はお受けしておりません。
資格・免許 特に無し

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