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2019/5/21 マインドフルネス 焦らない、折れない心を作る呼吸法講座 〜ブレスプレゼントクラス〜

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2019/5/21 マインドフルネス 焦らない、折れない心を作る呼吸法講座 〜ブレスプレゼントクラス〜

税込 3,780円(115P)

ストック 5個 (注文数制限:6)
お支払方法 クレジットカード 銀行振込 現地払い
カテゴリ 美容・健康
タグ 健康 マインドフルネス呼吸法 自律神経調整 セルフケア ダイエット 

いま話題のマインドフルネス。
焦ったり、折れたりしない心を作る呼吸法講座です。
色々な感情に振り回されず、心が穏やかになります。
心が整っていくことで、体も整っていきます。

息は「自(みずから)」の「心(こころ)」と書きます。
「息」をコントロールすることで、自分のココロとカラダを
コントロール出来るようになります。

だれでも無意識にしている呼吸を意識して行うことで、
「集中力」「穏やか」「自制心」を手にいれませんか。
もっと積極的に人生を楽しみ、豊かで、穏やかな
日々をおくってみたいと思いませんか。

日本マイブレス協会認定講師
高井真寿美が丁寧にガイドいたします。

呼吸法はどこでも、だれでも、いつでも出来るものです。
特別な道具もいりません。

すぐに使える8つの呼吸法をお伝えしています。


この講座はこんな方にお勧めです。
◆怒りの感情やイライラを引きずりがちの人

◆常に何かを考えていて、心ここにあらずという人

◆周りの人と上手にコミュニケーションを取りたい人

◆自律神経のバランスを整えたい人

◆自分が嫌いという人

◆自分らしく生きたいと思う人



講座詳細
≪日時≫ 2019年1月15日(火) 14:00〜16:00

≪場所≫〒156-0043
東京都世田谷区松原3−42−4
漢方薬局桃仁堂 二階

※激しい運動は行いませんので、どなたでも参加できます。
筆記用具のみお持ちください。

《講師》高井真寿美
masumi.takai0909@gmail.com

ご注意事項
キャンセルポリシー
5日前までのご連絡は全額ご返金いたします。
2日前までのご連絡では50%キャンセル料をいただきます。
当日キャンセルは100%キャンセル料がかかります。
住所 東京都世田谷区松原3-42-4
ショップ名 漢方薬局 桃仁堂
販売事業者名 漢方薬局 桃仁堂
商品代金以外の必要料金 送料、銀行振込手数料、代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】ご注文完了時【銀行振込】ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動します。商品に画面に記載しております。
返品・交換について 未開封品に限り7日間受け付けいたします。
ただし生鮮物など一部の商品で返品交換をお受けいたしかねるものもございます。
資格・免許 薬局

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