塗り絵アートセラピー通信講座【全国対応】

塗り絵は、アートセラピーの一つです。

「塗る」という作業自体に癒し効果があり、選ぶ色や塗り方に、深層心理が表れると言われています。

クリエイティブな作業でありながら、塗り進めていくことで集中力も鍛えられます。

集中することで、幸福度が上がるという研究結果もあります。

色鉛筆の気になる色を手に取って、その塗り心地を味わいながら塗っていきます。

塗り進めていく中で、自分とじっくり対話できます。

選んだ色や塗り絵全体の仕上がりを講師が見て読み解きます。

自分の本心を知れたり、自分のことを客観的に見られるようになったり、

自分でも気が付かなかった自分の本当の気持ちに出会えます。


【こんな方にオススメです】
ご結婚・転職など人生の転機を迎えられる方
ご妊娠中の方
自分の頭の中を目に見える形にして、具体的な一歩を踏み出したい
今の自分が求めているものを目に見える形で知りたい
ごちゃごちゃ・モヤモヤしている頭の中をアートを通してスッキリさせたい
心の絡まりを、絵を描くことで解きほぐしたい
自分の感情を絵で表現してみたい
アートによる自己表現に興味がある
アートセラピーで悩みを解決したい

【こんな方のお役には立てないと思います】
絵を描きたくない
人のせいにしたり人の悪口を言う
自分の今の気持ちと向き合いたくない
今は行動したくないし自分の気持ちを表現したくない

【受講方法】

全国各地から受講していただけるように、メールと郵送でのやりとりの【通信講座】となります。

・使用するテキストは郵送いたします。
・使用する画材【色鉛筆(12色)】だけ用意していただきます。
・ご自宅で受講していただく時は、集中できる部屋で静かな環境の中で取り組んでいただきたいと思います。
・塗っていただいた作品は、返信用封筒にてご返送いただきます。
・講師が塗り絵を読み解いて、シェアシート（振り返りのシート）を後日メールにてお送りします。