「カラダの機能性」を見極めるFMS（ファンクショナルムーブメントスクリーン）
2160円（税込）約30分

7つのテストからあなたのカラダの悪いクセを見つけ出していきます。

カラダの弱い部分、硬い部分、バランスの悪い部分を評価することで、その人に本当に必要なトレーニングが明確になりより効率的なトレーニングプランが立てられます。

パーソナルトレーニングの前にチェックいたします。
測定後は、各項目別/総合で、分析結果とスコア（点数）を評価シートにまとめ、わかりやすく視覚化。
写真や動画を撮影しよりわかりやすくあなたのカラダの状態を説明致します。
今まで気づかなかった弱点が、手に取るようにわかります。


◆FMSとは？
・「カラダの機能性」を分析・評価する最新メソッド
単純な動きにも、人によってさまざまなクセがあります。
このクセが原因で、カラダの不調やスポーツのパフォーマンスの低下をまねいてしまうことも。
FMSは7つの基本的な動作を通じて、カラダの連動性や動きを評価するテストです。
カラダの弱い部分や硬い部分、バランスの悪い部分などを把握することで、一人ひとり異なるトレーニングポイントが明確になり、よりパーソナルで効率的なトレーニングプランを組み立てることが可能になります。

・スポーツ大国・アメリカで生まれたFMS
FMSは1995年に理学療法士グレイ・クックとリー・バートンによって開発されました。
元来は、高校生アスリート達の障害(ケガ)に対するリスク予測やパフォーマンス向上の為の評価手法として生まれました。
現在では、様々なクリニックで健康指導の支援ツールとして用いられるほか、アメリカを中心に世界中のプロスポーツチームやナショナルチームで積極的に導入されるなど、一般の方からプロのアスリートまで幅広く活用されています