【一般社団法人日本健康体操普及連盟】|【日本フープダンス協会】

◆2023年2月5日スポーツ交流フェスタWINTER in 東京体育館でフラフープ体験コーナーを担当しました

◆2022年11月5日リフレッシュエクササイズKAZEイベントレッスン（大阪）を開催しました

◆2022年10月22日
スポーツフェスタ2022 in 国営昭和記念公園でフラフープ体験コーナーを担当しました

◆2022年10月10日
スポーツフェスタ2022 in 東京体育館でフラフープ体験コーナーを担当しました

◆2022年7月10日
リフレッシュエクササイズKAZEエレメントプールVer.5研修会　大阪会場を開催しました
◆2022年6月8日
日本テレビ【それって！？実際どうなの課】に代表の上田が出演しました

◆おすすめ書籍◆
リフレッシュエクササイズKAZEのベース理論
・アナトミー・トレイン Web動画付 第3版 徒手運動療法のための筋筋膜経線
https://item.rakuten.co.jp/pure-tree-trunk/202202201325454260024965/

・ファンクショナルトレーニング
https://item.rakuten.co.jp/book/6758012/

・スポーツと運動の筋膜
https://item.rakuten.co.jp/kinnikuya/rf-060/

◆おすすめDVD◆
・トム・マイヤーズ Anatomy Trains セミナー2011〜アナトミートレインの理論と脊柱・腰部へのアプローチ〜【フルセット】[理学療法 ME109-S 全12巻]
https://item.rakuten.co.jp/japanlaim/me109-s/


◆サブチャンネル◆
・基礎から学ぶフラフープ講座

https://youtube.com/channel/UCOO4vSb2Pyxc9gquI4XEk6w

◆2021年12月12日
第10回全日本フープダンスコンテストを開催しました。


◆2021年7月8日
2021年10月3日（日）に第10回全日本フープダンスコンテストを開催します。
キッズフープダンス演技部門・フリーパフォーマンス部門の出場申し込みは下記のリンク先よりウェブチケットをご購入ください。
入金確認後、申込書等の必要書類をメールにて送らせていただきます。

・キッズフープダンス個人演技部門申込はコチラ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=09188706154210

・キッズフープダンス　チーム演技部門申込はコチラ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=80170984382021

・フリーパフォーマンス部門申込はコチラ
https://ticket.tsuku2.jp/eventsDetail.php?ecd=02711088093541


◆2021年6月24日
おうちで瘦せる筋トレ　とってもかんたんエアロビクス10分間レッスン動画をYouTubeに公開しました。
https://youtu.be/eCJVChEvoM8


◆2021年6月23日
おうちで瘦せる筋トレ　リフレッシュエクササイズKAZE10分間レッスンの動画をYouTubeに公開しました。
https://youtu.be/qKwivS_WT50

◆2021年5月22日
おうちで瘦せる筋トレ　フープエクササイズHOOPBOON5分間レッスンの動画をYouTubeに公開しました。
https://youtu.be/R2EXxn86ZaY





◆2021年1月14日
フィットネス雑誌【NEXT】2021年1月号に上田代表の記事が掲載されました。


◆2021年1月13日
東京都立大学 人間健康科学研究所 教授 で医学博士の北 一郎 先生からメンタルケアウォーキングに下記の推薦コメントをいただきました。
先生は主に、ストレス、情動、うつ、不安、自律神経、呼吸調節、脳幹、視床下部、大脳辺縁系をキーワードにした研究をされています。

【このメンタルケアウォーキングは、セロトニンにフォーカスし、ウォーキングにマインドフルネス瞑想の要素を加える事で自律神経のバランスの改善を狙った私がお勧めできる運動プログラムです。
運動強度の低いウォーキングなので、通勤時や買い物に行く時などに気軽に実践していただけます。】


◆2020年12月27日
12月30日〜1月3日まで年末年始のため休業させていただきます。


◆2020年12月22日
新プログラムメンタルケアウォーキング（商標登録申請中）をリリースしました。
詳しくはHP内の動画をご覧ください。


◆2020年12月15日

【第9回全日本フープダンスコンテスト　フリーパフォーマンス部門　審査結果】

優勝　チームオハイ　250点
準優勝　チームオキカ　238点
第3位　プシュケー　230点
第4位　Yuihi 228点(審査員特別賞)

皆さん、個性をいかした素晴らしい演技でした。
後日、各賞と参加賞を発送させていただきます。


◆フラフープは直径1メートルなので自然と周りとソーシャルディスタンスを保つことができ、安全にスポーツを楽しめるツールです。

◆2020年11月8日

【第9回全日本フープダンスコンテスト　キッズフープダンス部門　審査結果】

☆チーム部門
優勝　RITZ 71点
準優勝　Pink Star⭐︎ 61点
第3位　スパイス　　60点
第4位　Mercury 59点
第5位　キラキラスター　　49点（審査員特別賞）

☆個人部門
優勝　星崎咲穂　　81点
準優勝　長澤貴彩　　78点
第3位　岩崎莉奈　　73点
第4位　黒澤香里奈　　67点
第5位　山田結葉　　62点
第6位　星崎奏穂　　60点（審査員特別賞）

皆さん、個性をいかした素晴らしい演技でした。
後日、各賞と参加賞を発送させていただきます。
チーム部門の優勝チームには先にメダル1個送らせていただきますが、もう1名分のメダルはできあがり次第追って送らせていただきます。

指導者の方は、選手もしくは保護者様をFBの第9回全日本フープダンスコンテストのグループページへ招待してあげてください。
12月8日まで公開しています。


◆2020年11月2日
全日本フープダンスコンテスト　キッズフープダンス部門の動画審査の結果は11月8日に発表します。

◆2020年10月13日
10月18日開催予定の全日本フープダンスコンテストは開催中止になりました。

◆2020年9月19日
2020年10月11日スポーツの日記念イベント2020in駒沢オリンピック公園総合運動場にて当連盟がフラフープのコーナーを担当いたします。

https://www.komazawa-sportsday.com/


◆2020年6月1日
zoomを使ったオンラインでのインストラクター養成講座とレッスンをスタートしました。
お申込みはウェブチケットをご購入ください。


◆2020年4月16日
緊急事態宣言の発令により当面の間、研修会や養成講座の開催は中止とさせていただきます。




◆事業内容
◆フラフープエクササイズHOOPBOON®︎やキッズフープダンス 、カラダ機能改善エクササイズKAZE®︎などエクササイズプログラムの開発・指導者の育成
◆フラフープの販売
◆各種イベントでのフープパフォーマンスや体験教室の指導

・意外と知られていないフラフープの基本の回し方から丁寧に指導します。
・フラフープは様々なテープのデザインを準備しています。ご希望のカラーの組合せにカスタマイズも可能です。

日本フープダンス協会はフラフープを通じて全国に健康と笑顔を届ける事を目標にして活動しています。
各種イベントや出張指導などお気軽にご相談ください。


◆オリジナルエクササイズの紹介

【カラダ機能改善エクササイズKAZE®︎】
長時間座りっぱなし、立ちっぱなしの仕事をしていると筋肉や筋膜が硬くなり、身体に歪みが生じてきます。
また、筋膜は身体に12通りのラインを形成していますが、硬くなるとそれぞれに特徴的な症状が現れます。
カラダ機能改善エクササイズ KAZE®︎は筋膜の走行ラインに沿った動きにより、それらの症状を改善します。
KAZEはNEXTプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017最優秀賞を受賞したプログラムです。


【フープエクササイズHOOPBOON®︎】
フープは1回転 ＝ 1腹筋 です。
1分間で約100回転も回すので1分間で100回の体幹トレーニングとなります。
フラフープを実際に回してみると、そのハードさに驚きます。
遊び感覚で楽しみながら低負荷・高回数の体幹トレーニングを実現します。
基本のフラフープ回し方から丁寧に指導します。


【HOOP de KAZE】
フープエクササイズとカラダ機能改善エクササイズをミックスしたプログラムです。
フラフープで体幹をシェイプしKAZEで姿勢や歪みを改善します。


【キッズフープダンス ＆体操】
フープダンスの技術の習得だけでなく子供達の総合的体力の向上を実現します。
技術習得は検定制度なので確実にレベルアップすることができます。
人前で演技する能力が身につきます。



◆代表理事 プロフィール
上田浩之
日本フープダンス協会会長
一般社団法人日本健康体操普及連盟 代表理事
NEXTプログラムディレクター・オブ・ザ・イヤー2017最優秀賞
93年ミズノベストフィットネスインストラクター ベストティーチ賞ゴールド受賞
健康運動指導士
東京消防庁普通救命講習修了
フィットネスセッション、フィットネスフォーラム、フィットネスホットライン、スズキワールドカップ、全日本エアロビクスコンテストなど多くのコンベンションのプレゼンテーターを務める
競技エアロビクスで全日本13度優勝、世界大会2度準優勝
メナードのCMで深田恭子さんにフープの振付と指導を担当するなど数多くのタレントにも指導。
年に一度フラフープの大会、全日本フープダンスコンテストを開催。



◆おすすめショップ
☆フィットネスオーダーメイドウェア専門【フィットビート】
https://tsuku2.jp/fitbeat

☆心と体の健康を提案する【健康向上企画】
https://tsuku2.jp/k3fitness