チューニング&トレーンングサロン ONEFIT

こんにちは！ONEFIT代表のトレーナーLEOです。
神奈川県藤沢市辻堂でトレーニング＆チューングサロンを営んでいます。
「毎日を快適に過ごせる身体」にチューニングします。

「自分らしく輝く。そのキッカケをあなたへ。」
弊社の経営理念です。

皆様が自分らしく輝けるように、
好きな事に全力で取り組めるように、

その為に必要な健康や身心のパフォーマンスアップのサポートをしていきます。

身心調律メソッド コアチューニング®とトレーニングによって
動きやすくしなやかなな体作りのサポートを致します。

アスリートやビジネスパーソン、主婦の方まで幅広く当店をご利用いただいています。

対面及びオンラインで充実のコンテンツを提供しています。
まずは一度その効果を体感してみませんか？

●コアチューニング®
腹圧と肩甲骨の調整を行う施術及びセルフチューニングver.です。

腹圧が整い体が緩む事で、本来の姿勢・体の状態に戻ります。
内臓機能も活性化し体の内側から調律していきます。

・凝らない肩を作りたい！
・痛くならない腰を手にれたい！
・腸内環境を良くしたい！
・疲れにくい体を作りたい！
・免疫力を高めたい！

是非、一緒に

●トレーニング
体の連動性を高める運動や動きの改善に繋げる運動を行い、
動きやすくしなやかな体を手に入れる事が出来ます。

・過負荷で筋肉を強くする。
・連動性高め体を動きやすくする。
・しなかやで美しい体をデザインする

皆様の目的に応じたトレーニングプログラムを提供しています。

また、オンラインフィットネスにも注力しています。
この１年で沢山の方々にご利用頂いています。

継続できる理由がここにはあります。

［続けられる理由］
・オンラインだから自宅で気軽に出来る！
・皆んながいるから続けられる！
・フィットネスやヨガ、ストレッチ等様々なクラスに参加出来る！
・30分のフィットネスだから無理なく出来る！
・会員無料のオンラインセミナーで最新の栄養や健康に関する知識が身につく！

［入会することで手に入るもの］

＊引き締まってしなかやかな体
＊睡眠の質が上がり良く眠れる
＊気力が上がりモチベーションのアップ
＊脳のパフォーマンスアップ
＊疲れにくい体
＊正しい運動や食事に知識

皆様が手に入れたいゴールへ向けてご自宅でお気軽に受講いただけます😊

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［サービス内容］
①オンライン グループ フィットネスの参加（通い放題）
　➡️開催日：毎週月/水/木 20:00-20:30、土9:00-9:30,10:00-10:30
フィットネス、コンディショニング、ヨガと日替わりでクラスの内容が変わります。
もちろんすべてのクラスにご参加いただけます。

②毎月のオンラインセミナー無料参加（一般有料 3,000〜5,000円）
　➡️ダイエットや健康に役立つ知識や最新情報を圧縮して毎月お届け致します。

③その他楽しいイベント
　➡️みんなで達成するイベントも盛り沢山！！

例えば、クリスマス筋トレ会！

25日の日付にちなんで全員でスクワット合計2525回を目指す！
お正月早朝目標宣言フィットネス会！

など楽しめるイベントも定期的に開催しています。

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みんなでオンラインで繋がり、
理想の自分を目指せる、温かいフィットネスコミュニティを目指しています。

フィットネスをもっと身近に。
心と体を一つに繋げる。

ONEFITで理想の自分を手にれてみませんか。


［人生100年時代を笑顔で生きていく！］
　日本人の健康寿命と平均寿命は以下の通りです。
　生きている以上、いつか誰もが向き合わなければなりません。

　◆平均寿命
　男性：81歳
　女性：87歳

　◆健康寿命
健康寿命とは、日常生活を制限されることなく
健康的に生活を送ることのできる期間のことをいいます。

　男性：71歳
　女性：74歳

［その差は約10年間］
平均寿命と健康寿命の差は10年間。

その10年間に起きる症状としては、
1位は「認知症」、2位「脳卒中」、3位「高齢による衰弱」
とされています。

［今すぐ出来る事をする］
人生を笑顔で生きていく為には、
年齢に関わらず健康的なライフスタイルを送る事です。

適度な運動、食事、体を休める事。

大事だと思いながらも、後回しにしていませんか？

自分自身の体と向き合い、健康的でワクワクする人生を送り、これからの時代を生きていく。
そんなあなたのサポートの場を、仲間同士で繋がりあえる場を提供していきます。


是非、一緒に楽しんでやっていきましょうー！