相模原の自律神経を整える癒やしのサロン&スクール|リンパケア・アロマリラクゼーション小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)

正しい日焼け対策〜日焼け止めアイテムの選び方のポイント

配信日: 2018-08-25 23:52:57


40代からのアロマリンパケアと高齢者にも優しいハンドマッサージが学べる《相模原フェイシャルスクール&アロマサロンひまわりオレンジ》

セラピスト もとむら直子です。

今年は
ホントに猛暑日が続きますね。

先日は
暑い夏休みを満喫するために
子どもたち夏休み企画ということで
よみうりランドプールに行って来ました。

さすがに2人とも小学生になったので
アンパンマンプールは卒業でした(笑)

実はわたし
水が苦手なのでプールは嫌いなんです。だからやんわりとしか泳げません。水泳の授業は大嫌いでした。

50近くになった今でも、
顔に水がかかるのはどうも怖いんです。(でも大人なのでシャワーや洗顔はもちろん出来ますのでご安心下さい)

しかも
日焼けをすると
ヒリヒリして赤くなるタイプ。

なので、日焼け対策には
かなり気を付けています。

さて
今日はそんな「日焼け対策」
についてのお話です。

よく薄曇りのお天気の日は、日焼けしない。
又は、日焼けしにくい。と勘違いされている方が
いらっしゃいます。

しかし
これは大きな間違えです‼︎

薄曇りの場合、なんと!紫外線の80%以上が通過しています。

すなわち、雲の間を抜けてしっかり紫外線があなたのお肌に届いているという訳です。

あと
プールや海などの水辺では、水面の反射により
紫外線を浴びる量が増えますのでご注意下さいね。

ちなみに水はわずかな紫外線しか防ぐ事が出来ません!水の中にいるからと安心しないようにして下さい。

そして
1番気を付けたいことは
ズバリ‼️
『日焼け止めアイテム!』です。

日焼け止めを塗っていれば日焼けしないと思っている人は要注意ですよー。

適切な紫外線対策をするためには
きちんと正しい日焼け止めアイテムを選ぶことと
正しい塗り方が重要です。

まずは
生活シーンに合わせた日焼け止めを必ず
ご用意して下さい。


決して、SPF50を選んだからといってこれで日焼け対策はバッチリと思わないでくださいね。

《日焼け対策相談》
■日焼け止めを塗ると白くなってしまうんです。

・日焼け止めアイテムはSPFが高いとクリームタイプが多いので、どうしてものばす事に気を取られてしまいがちです。のばした後はしっかり手のひらでハンドプレスをしながらお肌になじませましょう。

■バーベキューや海などでは、日焼け止めを塗り直すのが面倒だ。

・面倒だといってSPF値が高いものを選び、朝に一度塗って終わり。にするのだけは避けましょう。
それなら、のばした感触などがお好みのタイプを選びこまめにボディクリーム感覚で塗る事をおススメします。

■日焼け止めを使うという肌が荒れてしまう

・紫外線を浴びると同じようにお肌が荒れてしまい乾燥していきます。
そんな時はお肌に負担の少ないUVアイテムを選びましょう。今はいろいろなアイテムがありますのでぜひ低刺激性を選んでみて下さい。

どんな日焼けアイテムを選んでいいかわからない人は是非
ご相談ください。

ヒヤリングからのあなたにあったベストな日焼け対策をアドバイス致します‼︎

正しい日焼け対策〜日焼け止めの選び方のポイント〜ブログはこちら
https://ameblo.jp/9130-minami/entry-12398598752.html

〜日焼けケアにオススメの3つの精油〜

《ラベンダー》
抗炎症・鎮静・消毒作用があり、軽いやけどの応急処置などにも使われる事があります。痛みが治まり傷跡が残りにくく回復するといわれています。初心者向け


《カモミールローマン》
皮膚の新陳代謝を高める作用があるのでスキンケア効果が期待できます。この精油は作用が穏やかなのでお子さまから高齢者まで幅広く親しまれる精油です。


《ローズオットー》
別名 ダマスクローズ。お肌のアンチエイジングに大変優れた精油なので女性のための精油といってもいい精油の女王。


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ミセスにオススメ
アロマトリートメントでホルモンバランスを整えてみてはいかがでしょうか。

◆ミセスのための自律神経を整えるアロマリンパトリートメント90分コースhttps://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=30120211027311

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脳に近いお顔のマッサージは
若返り効果だけでなく、疲労回復の効果も高いのでミセスには特にオススメです。

◆40代からの極上アロマフェイシャル90分
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=10362107950122

セルフケア方法も
しっかりアドバイスしておりますので
お気軽にご相談ください。

最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。




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