相模原の自律神経を整える癒やしのサロン&スクール|リンパケア・アロマリラクゼーション小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)

【自律神経】あらゆる不調の原因は自律神経のバランスが崩れるから

配信日: 2018-09-06 22:35:37


相模原フェイシャルスクール&アロマサロン《ひまわりオレンジ》
セラピスト
もとむら直子です。

みなさんはスイーツは好きですか?
先日、自分ご褒美として
兵庫県のお菓子屋《豆畑》のチーズケーキをお取り寄せして食べてみました。

イメージ通りの濃厚で食べ応え満点のチーズケーキでした。
いろいろな楽しみ方があると思いますが、
私は、ブルーベリーを添えて食べるのがおすすめ。
ソースもいいし冷凍ブルーベリーを添えても良いですよね。お洒落にミントの葉など添えたら更に素敵ですね。

ちなみにブルーベリーには眼精疲労によいといわれております。

50近くになりますと、益々目元のピントが合わなくなってきてそろそろかな?なんて思っております。

それはさておき
チーズケーキが好きな人は是非一度食べてみて下さい!
https://tsuku2.jp/ec/viewDetail.php?t=3&Ino=000006316000&itemCd=04828800006271

チーズケーキはちょっと苦手…という方はこちらのシフォンケーキもおすすめです!このシフォンケーキはなんと‼︎お豆腐屋さんが作る甘さ控えめヘルシーシフォンケーキなんですよ。こちらはやや解凍途中で食べるのも美味しかったですよ。こちらもお試しあれ!

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あら?
スイーツばかりおすすめですみません。

バランスよく食事を取りながら
程よくスイーツを楽しみたいと思います。

では本題です。
【あらゆる不調の原因は自律神経のバランスが崩れるから】

肌あれ
便秘
体重増加
免疫力低下
疲れやすい
情緒不安定

心当たりはございませんか?3つ以上当てはまる方は要注意です。

これらの心身の不調は
自律神経が乱れている状態にあります。

この状態が長ーく続くのがよく耳にする
「自律神経失調症」です。

■自律神経とは?

神経系自体が制御してくれる神経で、血液や呼吸・代謝や体温調整など24時間止まることなくコントロールしてくれているのが自律神経なんです。だから私たちの意識では動かす事ができません。

心臓も胃腸も何も意識していないのにちゃんと動いていますよね。私たちのカラダは暑いと汗をかいて、寒いと震えることで体温を一定にキープしています。

凄い機能ですよね。

全ての内臓・血管をこの自律神経かコントロールしてくれているから私たちは生きていることができるんです。

自律神経の働きが安定していればカラダの細胞のひとつ ひとつにまで上質な血液を行き渡らせることが出来ます。

そうすると
臓器も十分に働きやすくなり、疲労回復の効果も高まり、免疫力もアップして気持ちも安定してくる。というわけです。

つまり
「健康」な状態が保てる
というわけです!

まずは
ご自分で不健康だなあ…と感じたら自律神経のバランスを整えるように意識してみてくださいね。

次回は
自律神経が乱れる原因は?
を お届けいたします。


今日のおすすめの香り
《ラベンダー》
精油の中でも1番知られているラベンダー。初心者向けのおすすめ精油です。酢酸リナリル・リナロール などの成分がさまざまな症状を和らげてくれます。鎮静作用があるので頭痛・生理痛・肩こりなどのお悩みの方におすすめです。

ミセスにオススメ‼︎
ラベンダーブレンドオイルで
自律神経バランスを整える
アロマトリートメントはいかがでしょうか?
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=30120211027311

************
脳に近いお顔のマッサージは
若返り効果だけでなく、眼精疲労・疲労回復の効果も高いのでミセスには特にオススメです。

◆40代からの極上アロマフェイシャル90分
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=10362107950122

セルフケア方法も
しっかりアドバイスしておりますので
お気軽にご相談ください。

最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。




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