相模原の自律神経を整える癒やしのサロン&スクール|リンパケア・アロマリラクゼーション小さな自宅サロン*向日葵*(ひまわり)

【自律神経】そのめまいの原因はストレスかもしれない⁈

配信日: 2018-11-15 20:21:07


相模原の自律神経を整えるアロマリンパのお店|リンパケア・アロマリラクゼーション小さな自宅サロン*向日葵*
セラピスト もとむら直子です。

朝晩の冷え込みがきびしくなってきましたね。

最近、寒暖の差が激しいのか
めまいを感じることが多くなってきた もとむらです。

数十年前から
自律神経失調症と診断されて様々なセルフケアを取り入れてきた私ですが

最近は、更に仕事が楽しくなってきて ついつい無理をしてしまうことが多くなってきたのでちょっと反省。

ここは早めに自分メンテナンス対策を‼︎と思い
今回は
ご近所にある自律神経専門整体院に行ってきました。

自分もいろいろ自律神経について勉強してきましたが、やはり改めて治療家の先生から自律神経失調症対策アドバイスをいただき、とても勉強になりました。

早速、自宅でも冨田先生のアドバイス通りに毎日、自律神経体操と自律神経のバランスを整える呼吸法をとりいれています。気になる方は
ぜひご相談してみて下さい。

≫かみみぞ徳永整骨院の「自律神経整体」の初回限定チケット
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?t=3&Ino=000006316000&ecd=51473108201180

病院でもなかなか原因がわからず、不調が続く場合は整体の先生にご相談するのも一つの方法かもしれませんね。

さて
本題です。

■そのめまいの原因はストレスかもしれない⁈


日常的にめまいを感じることがある人は、いくつかの原因が考えられます。

•めまいとは…
身体の平衡感覚、(バランス)を保つ作用が一時的に乱れてしまうことをいいます。


その大きな要因の一つに
"過度なストレスによる自律神経の乱れ"です。

したがって
ストレスを上手に解消することがめまいを治す重要なポイントになります。

まずは
自分自身のストレス要因を考えて書き出してみましょう。

客観的に根本原因を見つけ、
原因となる事から少し距離を置いてみたり、みる角度を変えて捉えてみると良いかもしれません。

ストレスを感じ続けると、私たちの身体は
交感神経と副交感神経のバランスを崩し、交感神経が常に優位に立ち、
血管が収縮して血流が悪くなります。

するとバランスを司る脳幹・小脳も、血流が悪くなり脳機能が低下していきます。

結果的にこれがめまいに繋がるというわけです。

ストレスで自律神経のバランスが乱れるのは、あなたの心と身体からの危険サインです。

アロマリンパケアは
血流を良くして、免疫力を高めてくれます。

専門医にかかってもなかなか原因が分からず、不調が続く人は、
自律神経を整えるためにも、リラックスが出来るアロマと免疫力を高めるリンパケアでしっかり心と身体のメンテナンスをすることも、とても有効的です。


元気にしっかり働き続けるためにも、まずは疲れた心と身体をしっかり癒して、不調をスッキリ解消させましょう。

最後に
私のストレス発散は美味しいスイーツをお取り寄せして自宅でまったり食べること♡
最近、はまっているスイーツは、兵庫県のお菓子屋豆畑さんのこちらのスイーツです。

甘いものがお好きな方はぜひ一度、お取り寄せしてしてみて下さいね。


≫丹波篠山|たんばささやま|からおいしいチーズケーキをお届け!!!|お菓子屋豆畑|サクサクタルトの中身はマスカルポーネをベースにしたふわとろのチーズクリーム!!
ひんやり冷凍で、トースターで表面だけ温めた半解凍で、もちろんしっかり解凍でも美味しくお召し上がり頂けます。
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◆ミセスのための自律神経を整えるアロマリンパトリートメント90分コース
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〜今日のおすすめの香り〜
《ゼラニウム&ベルガモット》
バラのように華やかな香りの「ゼラニウム」と、優しくフレッシュな香りの「ベルガモット」は、忙しくて疲弊した心身をリラックスさせ、解放感とやる気をあたえてくれそう。
アロマスプレーにして、ストレスを感じた時に香らせるのもおすすめです。
監修:若松 和美
(AEAJ認定アロマセラピスト・
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター)


ミセスにオススメ‼︎
更年期対策にゼラニウムで女性ホルモンと自律神経バランスを整えるアロマトリートメント
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=30120211027311

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脳に近いお顔のマッサージは
若返り効果だけでなく、眼精疲労・疲労回復の効果も高いのでミセスには特にオススメです。

◆40代からの極上アロマフェイシャル90分
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=10362107950122

セルフケア方法も
しっかりアドバイスしておりますので
お気軽にご相談ください。

最後までお読みくださいまして
ありがとうございました。




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