健康のためにできること!!

配信日: 2019-06-22 11:35:31


おはようございます。

新宿区四谷三丁目、慢性腰痛専門EVOL加藤です。

6月19、20日と伊勢神宮に仲間の先生たちと研修旅行に行ってきました。

とても充実した時間でした。

志が高い先生方と過ごす2日間はとても勉強になるものでした。

経営者としての行動、マインドが素晴らしかった。

夜12時には眠くなる私ですが、am2:30まで話ししてましたね〜。

患者さんの話、治療の話、トレーニングの話、経営の話!愛の話!笑

まぁ、最終的には腰痛、トレーニングや不妊、美容のそれぞれの分野について語ってました。

その話は今度、番外編で書きたいと思います。




さて、あなたは健康のために何をしていますか?
・糖質制限をする
・痩せたいけど、体に悪い食べ物を食べている。
・痩せたから、食事は少ししか摂らない
・腰が痛いのに自分では何もしない。
・綺麗になりたいからモデルさんが飲んでいるサプリを飲む!
・エステに通う
・ジムに通う
・パーソナルトレーニングに通う
・顔に化粧を塗りまくる
・ファスティングをする

などなど。
いいものもあれば、ん〜というものもありますよね。

ちなみに私は自分でトレーニングしますし、食事にも気を遣ってます。
たまに変なものも食べますけど、体から出すために定期的にファスティングはします。

健康に生きていきたいからです。

何もしないのに健康で綺麗にかっこよく生きたい。
そんな都合のいいことは無理です。

モデルさんも俳優さんも女優さんもカラダに気を遣っているんです。

元々綺麗だから!かっこいいからという他に努力しているんです。

あなたのように適当に済ませません。

結果が欲しいなら努力し、夢中になってください!!

口だけでいうのは簡単です。

人のせいにする、遺伝のせいにする、体質のせいにする。

いいわけをいつまで続けますか?




まずは目標を決め、それに向かって夢中に楽しんでください。

目的地、ゴール、目標がないから何をしていいかわからないのです。

痩せる!腰痛をなくす!子供を授かる!なんでもいいです!

具体的に目標を決めていきましょう。


あなたならできます。


健康やカラダの不安などお気軽にご相談してください。
カラダのことで後悔しないように。


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