春の体調不良

配信日: 2019-05-09 11:36:45


令和に入り、GWも過ぎ、皆様、いかがお過ごしでしょうか?
我が家は、子供たちが体調不良を起こし、下の子は、春からの新規生活の疲れが出たのか、昨日から高熱を出し、医療機関を受診したら「インフルエンザではないが、菌が体内に入ったことが原因です」と言われ、点滴を受けてます。
サロンにも体調不良を訴える方が多く、私自身も自分の体調管理をしっかりしないと!と痛感しています。
今年は1月に胃腸炎を起こした過去があり、子供が帰ってきたことでの私の生活環境も一変しており、体調管理だけはしっかりしないと!!
そんな中、免疫を上げる方法の一環として、「笑う」があります。
「1日1度は笑う」・・・最初は作り笑いでもいいのです。
笑うことで心と体の緊張が解れ、「幸せホルモン」と呼ばれているセロトニンという脳内物質の分泌が促されると言われています。
笑うことで免疫を上げ、副交感神経も優位な状態になり、心も体も温めましょう♪
最初は作り笑いでもいいのです。
テレビをみて笑う事だけでもいいのです。
昔から「笑う門に福来る」・・・・・「笑う門に健康来る」・・・・・皆さん、1日1度は笑いましょう!!


ショップ名 耳のそうじ・耳たぶリフレ〜オレーユ・ロレーユ【oreille-loreille】〜
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おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
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