ボディイメージ

配信日: 2019-11-07 12:49:55


◆ボディイメージ◆
普段、トレーニングやグループレッスンをされている方は、理想の体型をお持ちだと思います。
僕自身も週2回ウェイトトレーニングをしていますが、理想の身体があるからこそ、それに近づくようにトレーニングをしています。

毎日、風呂上がりに鏡で体を見ては、まだまだだなぁと感じます。
この毎日、鏡で身体をチェックするというのはとても大事な事です。

理想の体に近づくようにイメージトレーニングを行なっています。
なにもナルシストになるためではありません。笑
自分の体を正面から、横から、後ろから毎日チェックして、理想に近づくにはどうすればいいのか考えてみてください。

トレーニング方法、食事、生活習慣、何か方法が見つかるはずです。




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