ベジカフェ/沖縄県糸満市Detox cafe felicidad(デトックスカフェ フェリシダード)

バレンタインレシピをお届け♪

配信日: 2019-02-07 14:46:23


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ぜひ楽しみながら作ってみて下さいね♪

残念ながら、写真まで配信出来ないのですが
写真がなくても簡単に作れる手順でお伝えしますね♪

では、バレンタインも近いので
プレゼントにも、自分用にも子供たちのおやつにもピッタリの
芋チョコトリュフレシピをお届けします!!!


~焼き芋のトリュフ~

もうすぐハッピーバレンタインですね。デパートやスーパーでは美味しそうなチョコが並べられていてチョコ好きな私は
買い物ついでに自分用に買ってしまいます。今回のレシピはプレゼントにもぴったりですが、普段のおやつでも気軽に
作れる簡単でヘルシーなチョコレートのレシピです。色々アレンジして楽しんで作ってみてくださいね。


材料
焼き芋 200g
チョコレート 60g
アーモンド 50g
黒糖 大1
純ココアパウダー 大1
仕上げ用純ココアパウダー 大1


作り方
① 焼き芋をつぶす。
② アーモンドを刻む。
③ ①に刻んだアーモンド、黒糖、ココアを混ぜ一口大に丸める。
④ チョコレートを湯煎にかけ溶かす。
⑤ ③を④に絡めて冷蔵庫に入れ冷やし固める。
⑥ 仕上げ用のココアをまぶして完成。

う、うまい❤

ポイント
甘い焼き芋は黒糖も無しでも十分美味しいです。子ども用には砂糖無しがお勧め♪
お好みでドライフルーツを入れたり、ラム酒を小さじ1入れて大人味を
楽しむのもオススメです。ラムレーズンとか入れたら最高ですよん。
焼き芋の他、栗かぼちゃやジャガイモでも風味を変えて楽しめます。

デトックスコラム
大人も子どもも大好きな魅惑のチョコレート。砂糖たっぷりで罪悪感を感じてしまうかも知れないですが実は栄養価が高く
上手に食べれば体にも心にも良い作用をもたらせます。カカオポリフェノールで血液サラサラ、食物繊維も豊富で、さらに
テオブロミンという成分でリラックス効果も。上手に摂り入れるコツは、食べ過ぎないことですが今回紹介したレシピを参考に
市販のチョコをコーティングで使ったり、無糖のココアを甘酒やはちみつなどの自然の甘味料と合わせることです。
ぜひ楽しんで作ってみてくださいね。

感謝を込めて❤

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098-994-9557
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ショップ名 ベジカフェ/沖縄県糸満市Detox cafe felicidad(デトックスカフェ フェリシダード)
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