セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua 虹の架け橋 vol. 11

配信日: 2019-11-02 07:46:38


セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua
虹の架け橋 vol. 11

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セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua(アオアクア)
セラピストの渡邉 智子(わたなべ ともこ)です。

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メルマガ購読ありがとうございます。

今年の1月に始めたメルマガも11回目となりました。
1年経つのは早いな~と実感します。(歳のせい!?)
でも、月に1回でもメルマガを続ける!と決めて実践してこれた自分に○マルをあげたいと思います。
今年の小さな目標達成~!!

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さて、人より何かと敏感な気質をもっている私は、良くも悪くも日々様々な影響を受ける傾向がありますが、外からの影響を過度に受過ぎないようにエネルギーの流れを知るようにしています。

そこで参考にしているのが、ポジティブな心理学や脳科学をベースとした数秘&カラー®

上手くエネルギーの流れに乗れれば物事はスムーズに進み、逆らっていれば多くのストレスを感じたりします。

どうせ同じことをするならストレスは少ない方が良いし、私の場合はエネルギーの流れを意識していると小さなチャンスに気が付けるようになり、それを逃さず自分のものにしていくことによって土台はしっかりし、自分自身の人生をクリエイトしている実感が得られています(^^)

一度しかない人生、自分の足でしっかりと歩んで行きたいものですよね♪

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数秘&カラーでは1~9を1サイクルとして、そのサイクルを繰り返して上昇していくというイメージです。
2019年11月のマンスリーナンバーは5。
対応するカラーはターコイズです。

5、そしてターコイズの持つキーワードは、
【自由、変化、拡大、冒険、好奇心、ヴィジョン、クリエイティブ、挑戦、アクティブ、感性】などです。

自分の考え、やり方に固執してしまっていませんか?
ひとりで考えていても上手くいかない、打開策が浮かばず苦しい、そんな時は頭の中が「べき」「ねば」でいっぱいではないでしょうか?
自分を解放して「~したい。」「~なりたい。」ベースに置き換えてみましょう。

楽しそうな人に会いにいったり、リラックスできる場所に足を運んだり、肩の力を抜くことで次に進むための一歩が楽になるかも知れません。

ターコイズが象徴する南国の海をイルカが自由に泳ぎまわるように、ゆったりと流れるイメージで。
視点を変えてみることで新たなアイディアが生まれたり、そこから創造、挑戦へと繋がっていくかも知れませんね。

それから、ターコイズには【コミュニケーション】や【通信】という意味もあります。
コミュニケーションの基本は

ホウ・・・報告 

レン・・・連絡

ソウ・・・相談

と言われますが、これはお仕事においても、家庭においても様々な場において言えることですよね。

では、「おひたし」はご存知ですか??

お・・・怒らない

ひ・・・否定しない

た・・・助ける

し・・・指示する

これは主に「ホウレンソウ」を受けた側が意識するとよいことだと言われています。

部下から上司へ、子供から親へ、夫婦間、友人同士でも報告や相談をするときって勇気がいることもあると思います。
そんな時に怒らず、否定せず話を受けとめてくれたらとても安心しますよね?

それを受けて助けようとする姿勢で具体的な指示を出してくれたら、分かりやすくてすぐに行動に移せます。

「おひたし」を実践できたら、「素敵な上司!」「ママ、分かってくれてる♡」「ずっと一緒にいたい人だな~」なんて、あなたの株もあがっちゃうも知れませんね(^^)

11月はイベントや行事も多く、年末を控え仕事も頑張っておきたい時期。
人とのかかわりが増え、チームワークが大事な時期でもありますが、いつでも安心感のある、風通しの良いコミュニケーションを心がけたいですね。南国のヤシの葉の間を抜けていく温かい風のように♡

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さて、

●細かいことに気が付きすぎて疲れてしまう。 

●仕事に行って帰ってくるだけでヘトヘト。アフターファイブを楽しめない。

●他人の気分に左右されてしまう。人にどう思われるか気になって、思っていることが言えない。

●疲れやすく、ストレスが体調に出やすい。

●敏感さを説明しても分かってもらえず余計に落ち込んでしまう。

こんな方いらっしゃいませんか??

もしかしたら、HSP(Highly Sensitive Person)「敏感過ぎる人」「とても繊細な人」、または
HSP/HSS(High Sansation Seeking)「敏感で感受性が強いが、好奇心旺盛で刺激を求めるタイプの人」かも知れませんね?

私も人より多くの刺激を受け取ってしまう【敏感気質】を持っていて、良くも悪くも様々な影響を受けてしまいます。
落ち込むこともありますが、昔に比べたら嘘みたいに体調も良くなり、元気で楽しい毎日を送っています。
自分を知り、自分の良さを知り、同じ気質の人と出会えた安心感があるからです!

今、敏感さで苦しんでいる方がいるなら、私が味わった安堵感、安心感をぜひシェアしてあげたいと思い、先日相模原でHSP女子交流会を
初めて開催しました。
ご感想や当日の様子はこちら↓

https://ameblo.jp/therapy-aoakua/page-2.html

11月、12月も開催予定ですので、今まで自分の敏感さを分かってもらえず苦しい思いをしてきた方、自分がHSP、HSP/HSSかどうか
診断してみたい方、当事者同士の安心できる交流の場です。ぜひご参加ください。(男女とも可)

・11/18(月)ウェブチケット
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010048400&ecd=01410792860050

・12/2(月)ウェブチケット
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010048400&ecd=01101213901112

◆ご不明な点はショップページのお問い合わせフォーム、またはライン公式アカウントよりお気軽にお問い合わせください。。

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【相模原】敏感気質に寄り添う| セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua(アオアクア)
https://tsuku2.jp/Therapyaoakua
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ショップ名 【相模原】HSP HSS 敏感気質に寄り添う|セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua(アオアクア)
ショップページURL
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/Therapyaoakua
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