セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua 虹の架け橋 vol. 12

配信日: 2019-11-26 12:04:05


セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua
虹の架け橋 vol. 12

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セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua(アオアクア)
セラピストの渡邉 智子(わたなべ ともこ)です。

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メルマガ購読ありがとうございます。

今年の1月に始めたメルマガも12回目となりました。
毎月発行しているメルマガ、ついに1年間続けることができました♡
三日坊主な私でも続けることが出来たのは、無理のないペースだったからだと思います。
こんなのんびりペースなメルマガですが、今後ともよろしくお願いしますm(__)m

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さて、人より何かと敏感な気質をもっている私は、良くも悪くも日々様々な影響を受ける傾向がありますが、外からの影響を過度に受過ぎないようにエネルギーの流れを知るようにしています。

そこで参考にしているのが、ポジティブな心理学や脳科学をベースとした数秘&カラー®

上手くエネルギーの流れに乗れれば物事はスムーズに進み、逆らっていれば多くのストレスを感じたりします。

どうせ同じことをするならストレスは少ない方が良いし、私の場合はエネルギーの流れを意識していると小さなチャンスに気が付けるようになり、それを逃さず自分のものにしていくことによって土台はしっかりし、自分自身の人生をクリエイトしている実感が得られています(^^)

一度しかない人生、自分の足でしっかりと歩んで行きたいものですよね♪

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数秘&カラーでは1~9を1サイクルとして、そのサイクルを繰り返して上昇していくというイメージです。
2019年最後の月、12月のマンスリーナンバーは6。
対応するカラーはブルー&ピンクです。
この数字だけ対応するカラーが2色ですが、どちらも愛情を表す色なんです。

来日中のフランシスコ教皇が昨日5万人規模のミサを行いましたが、現代の日本人が心の中に抱えている悩みにも深く寄り添って下さいましたね。説教の中で述べられた「命の大切さを再認識し、支え合って生きることが大事」という言葉には深く共感を覚えました。
私はカトリックではありませんが、フランシスコ教皇が愛情を持ってすべての人へ祈りを捧げてくれることに自然と心があたたまり、感謝の念が湧いてきました。

さて、6、そしてブルー&ピンクの持つキーワードは、
【愛、奉仕、家族、絆、養育、美、ハーモニー、あらゆる創造、母性的、自己愛、コミュニケーション】などです。

愛情といってもとても広い意味で使われますが、あなたは何を思い浮かべましたか?
この一年を振り返ってみると色々な人や物に囲まれ支えられてきたはずです。
ですから、一年の最後の月はぜひ感謝の気持ちを言葉で伝えてみる、具体的な行動で表したりしてみる、そんな風に過ごしてみてはいかがでしょうか?

・近しい間柄でも感謝の気持ちを言葉にして伝える

・「ありがとう」の気持ちをもって大掃除をする

・冬休みは子供の話をゆっくり聞いてあげる

・ペットとゆっくりした時間を過ごす

・離れて暮らす家族へ手紙や贈り物を送る

・世界の平和のためにお祈りをする

・ボランティアや募金で困っている人の力になる

・1年間頑張った自分へのご褒美も忘れずに

年末の忙しさに加えインフルエンザなどの感染症も流行ってきますから、無理のないスケジュールで他を思いやる余裕も持てると良いですね。
今朝の情報番組で桑田真澄さんの息子さんのMattさんが、「誰も見ていないところで人の役に立つことをするのは運の貯金」だとおっしゃっていました。お父様からそのように教えられたんですって。なんだかとっても素敵ですよね♪

みんながそのように心がけてみる、それだけでも身の回りの小さな世界に変化が起こるのではないでしょうか?
皆さんがあったかい気持ちで冬を迎えられますように。

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さて、

●細かいことに気が付きすぎて疲れてしまう。 

●仕事に行って帰ってくるだけでヘトヘト。アフターファイブを楽しめない。

●他人の気分に左右されてしまう。人にどう思われるか気になって、思っていることが言えない。

●疲れやすく、ストレスが体調に出やすい。

●敏感さを説明しても分かってもらえず余計に落ち込んでしまう。

こんな方いらっしゃいませんか??

もしかしたら、HSP(Highly Sensitive Person)「敏感過ぎる人」「とても繊細な人」、または
HSP/HSS(High Sansation Seeking)「敏感で感受性が強いが、好奇心旺盛で刺激を求めるタイプの人」かも知れませんね?

私も人より多くの刺激を受け取ってしまう【敏感気質】を持っていて、良くも悪くも様々な影響を受けてしまいます。
落ち込むこともありますが、昔に比べたら嘘みたいに体調も良くなり、元気で楽しい毎日を送っています。
自分を知り、自分の良さを知り、同じ気質の人と出会えた安心感があるからです!

今、敏感さで苦しんでいる方がいるなら、私が味わった安堵感、安心感をぜひシェアしてさしあげたいと思い、先日相模原でHSP女子交流会を
初めて開催しました。
ご感想や当日の様子はこちら↓

https://ameblo.jp/therapy-aoakua/page-2.html

次回は12月2日(月)に開催予定ですので、今まで自分の敏感さを分かってもらえず苦しい思いをしてきた方、自分がHSP、HSP/HSSかどうか
診断してみたい方、当事者同士の安心できる交流の場です。ぜひご参加ください。(男女とも可)

・12/2(月)ウェブチケット
https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?t=3&Ino=000010048400&ecd=01101213901112

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【相模原】敏感気質に寄り添う| セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua(アオアクア)
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ショップ名 【相模原】HSP HSS 敏感気質に寄り添う|セラピーサロン 癒やし空間 Aoakua(アオアクア)
ショップページURL
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/Therapyaoakua
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