明けましておめでとうございます。

配信日: 2020-01-04 07:58:40


明けましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い致します。

雪もなく穏やかな年末年始となりましたが皆様いかがお過ごしでしたでしょうか?
帰省や旅行などで遠方に行かれた方もいれば、ゆっくりとお家で過ごされた方もいるでしょう。

私もゆっくりと過ごしてはいたのですが、この休みで大きく感じたことがあります。

「やっぱり食べすぎは体調を壊す!」

お休みという事で食べる量が増え、お腹が空いた訳でもないのに時間で食べる。
空腹感とは無縁になっていました(^-^;

内臓に負担をかけると必ず身体のどこかに異変が生じます。
もちろん体重は増えますが、疲れが抜けない、だるい、どこか痛い、違和感がある……

6日から仕事始めの方も多いと思います。
絶好調の状態で新年のスタートを切るためにも、この2日間で体調を整えましょう!
暴飲暴食気味だな~と感じる方は気を付けてくださいね!

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