心と身体に癒しのヨガ


ヨガで、こわばった体を、リリースする
呼吸を、ゆったり深くするだけでも体は変わります。
お仕事や、体の癖でどこかに歪みないですか。
緊張したままで、緩めることしてますか。
リラックスの方法をヨガのポーズと様々な、プロップスで感じてみませんか。
少人数レッスンでポーズへの不安や健康へのアドバイスは、看護師の知識のあるヨガインストラクターがお一人ひとりに合った指導をさせていただきます。
肩凝り 腰の痛み 姿勢の調整や、体型に関すること。ご興味を、もたれたら一歩踏み出しましょう。お手伝い致します。



ウェブチケ
ヨガグループレッスン専用チケット
2,500
(75pt.
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ヨガチケット
1,000
(30pt.
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看護師を30年以上経験して感じることは、毎日の生活を気遣うことで病気は軽症で済むのではないかということ。
また、自からも乳がんや脊柱管狭窄症となり歩行障害を経験し手術を経験しました。
一瞬一瞬を、大切にし、やりたいことはチャレンジする。そんな時に出会えたのがヨガでした。歩けなくても、ポーズや呼吸でからだが軽くなりました。術後も、硬くなったからだが、ヨガを続けることで以前と同じくらいに動けるようになりました。
病気の時に心もからだも寄り添えるヨガ。
その素晴らしさをたくさんの方に伝えて行きたいと思います。

(レッスン内容)

💜ローリングリストラティブヨガ
全身の筋膜をほぐし柔軟性や、筋力をつけます。心の緊張感や、トラウマも解放します。
緊張し易い方、マタニティの方におすすめ

💜ヨガニードラ
仰向けになって行うヨガ。病後間もない方や、痛みのある方も行えます。
軽い鬱病や、不眠症の方におすすめ

💜ハタヨガ
からだ全身でヨガのポーズを取り呼吸を深く
行うことで体と心に変化が、おこります。

筋力をつけたい方、浮腫みが気になる方
寝つきの悪い方におすすめ

💜マタニティヨガ
出産への心と体の調整を行います。

ヨガは、どなたでもポーズが取れます。難しいポーズはありませんのでご安心ください。

💛毎週火曜日
18:15-19:15
マタニティヨガ

19:30-20:30
ローリングリストラティブヨガ ハタヨガ

初回のみ1000 円
2回目以降1500円/回
お得なチケットあり最大20%off

大田区萩中文化センター 和室
場所:京急羽田空港線 糀谷駅下車 徒歩10分
JR蒲田東口から
萩中経由羽田空港行きバス蒲田女子校前
予約はこちら : akiko.hira22@gmail.com

💛毎週金曜日
19:45-21:00
ローリングリストラティブリラックスヨガ

羽田ギャロップレンタルスタジオ
場所:京急羽田空港線 穴守稲荷駅下車 徒歩4分
JR蒲田東口羽田空港行きバス六間堀下車

💛毎週月曜日
10:30-12:00
チェアヨガ シニア対象
13:00-14:30
ローリングリストラティブヨガ.ハタヨガ

毎週火曜日
15:00-16:30
ローリングリストラティブヨガ.ハタヨガ

毎週金曜日
13:00-14:30
ローリングリストラティブヨガ.ハタヨガ
毎週土曜日
13:00-14:30
親子ヨガ

田園調布四元鍼灸整骨院
場所:田園本町交差点すぐ
東急多摩川線 多摩川下車徒歩10分


💚予約 電話 : 08010701405
メール: akiko.hira22@gmail.com
ドロップイン 2500円/回
マット無料

💜予約フォーム💜
http://rmat.jp/a/d/2063544

💜AMEBLO💜
http://ameblo.jp/akko-nsyoga0122/

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ショップ名 心と身体に癒しのヨガ
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サイト運営責任者 平澤 明子
〒144-0044
東京都大田区本羽田
【ご連絡先】akiko.hira22@gmail.com


販売事業者名 平澤 明子
サイト運営担当者 平澤 明子
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