あなたの願いを実現するピラティス|セルフィーリングピラティス®︎湘南|


あなたの願いを実現するピラティス|セルフィーリングピラティス®︎湘南|

セルフィーリングピラティス®︎湘南

習慣化している身体の使い方やクセを一つひとつ解放し、誰もが生まれながらにして持っている身体の機能を目覚めさせることで、強くしなやかな身体を目指していきます。
健康増進・怪我や産後のリハビリ・スポーツのパフォーマンスアップなどに最適です。
レッスンはインストラクターのハンズオンを受けながら進むので、初めての方でも安心してお受けいただけます。

<お問い合わせ>
TEL 0467-87-0507



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「パリナーマ茅ヶ崎」では湘南エリアで唯一、セルフィーリングピラティス®︎を提供しております。

◾️Selfeeling Pilates®︎とは?
ピラティスは1900年初頭にドイツ人の看護師ジョセフ・ピラティスによって、負傷兵に対するリハビリを目的に考案されたメソッドです。以来、年齢や経歴を問わず安全で効果的なエクササイズとして世界各国に広がっていきました。
ピラティスのエクササイズは、スポーツジムのように体の一部に負荷を加えて強く鍛えるものではなく、全身を細かくかつ正しくコントロールすることを目的としています。
セルフィーリングピラティス®︎は欧米発祥のハードなピラティスを改良し、日本人の骨格に合わせた無理のないエクササイズを行なっていきます。優しい呼吸に合わせ、身体の中心であるコア(体幹)を安定させることで、力任せではない、自然な全身のつながりを感じていきます。
人は生まれながらにして既に素晴らしいものを持って生まれていますが、怪我や姿勢の崩れ・動きのクセなどにより、誤った動きや硬さが身に付いてしまっています。これらをリリースし、強くしなやかに動いていくことで、心と身体の両面から変化を感じ改めてご自身の素晴らしさに気付くことができます。


◾️こんな方におすすめ
・身体の内側から健康的になりたい
・より自然で理想的な姿勢になりたい
・ぽっこりお腹や尿漏れを改善したい
・現在妊娠中で、スムーズな出産に向けて準備したい
・産後の骨盤ケアや産後の体型維持対策を取り入れたい
・ハードな運動ではなく無理のない運動をしたい
・スポーツなどのパフォーマンスをあげたい
・歳をとっても元気な身体を維持したい


◾️メニュー
「プライベートレッスン」¥9,000/60分 ⇒ マンツーマンでじっくりと、完全オーダーメイドでお受け頂けます。
「セミプライベートレッスン」¥12,000(1名¥6,000)/60分 ⇒ ご家族やご友人とご一緒にお二人でお楽しみ頂けます。
「グループレッスン」1名¥3,000/60分 ⇒ 3〜5名の少人数グループレッスンです。
「出張プライベートレッスン」¥10,000/60分 ⇒ 第2・4木曜日/大田区大森限定のレッスンです。(現在、その他の出張は行なっておりません)
<期間限定>
「マシンピラティス・モニターレッスン」
全10回 ¥45,000/60分
全 5回 ¥25,000/60分


■よくある質問
・ヨガとは違うのですか?
→違いはルーツや目的、実際の動きなど、多岐にわたって異なります。
ヨガは元来古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で、ヨガによって心身の制御と精神の統一を図り、悟りを開くために行う修行の1つです。
これに対してピラティスは宗教的行法ではなく、近代になってから身体的な機能を回復・向上を目的として考案されたものです。
動きはヨガはそれぞれ異なる動きを連続して行いますが、ピラティスはリハビリのように1つの動きを丁寧に数回繰り返し行います。単に身体を動かすのではなく、より質の高い身体へと訓練していきます。

・身体が硬くてもできますか?
→はい、大丈夫です。むしろそういった方にこそ無理な動きやストレッチのないセルフィーリングピラティス®︎をオススメしています。

・男性でも受けられますか?
→是非お越しください。女性が参加しているイメージが強いですが、性別に関係なく参加頂けます。特に当院ではプライベートレッスンなど、お一人お一人の身体の特徴やペースに合わせたレッスンを提供しておりますので気兼ねなくお越し頂けます。

・ピラティスで痩せますか?
→人それぞれ、体質にもよりますが身体の変化は出ます。体重が減る人もいれば、体重は変わらないけど見た目が痩せてキレイになったケースなど様々です。ボディラインは確実に変わります。
身体のコアをしっかり使う事で基礎代謝が上がり、その方にとってベストな身体へと変わっていくことを、楽しむことができます。

・妊娠中でも大丈夫ですか?
→はい、産科の先生の許可があれば全く問題ありません。
お腹の中の赤ちゃんを周期に合わせてベストな位置でキープすること、逆子になりにくくすることは、赤ちゃんの発育発達や安心・安全な出産に向けてとっても重要な要素です。またお母さんがピラティスをすることによって、お腹の中や骨盤周囲の筋肉が良い状態になると同時に、呼吸法が身につけられるため、出産時に赤ちゃんとのリズムを合わせやすくなります。さらに、妊娠中のお母さんの身体は赤ちゃんを守ろうと無意識に緊張していますので、精神的にも不安定になりやすいです。そういった面でも心地よく運動をする事で、身体が楽になると同時に心も穏やかでいられます。
もちろん一般の方のピラティスとは異なり、妊娠の周期に合わせて無理のないマタニティピラティスを行いますので、安心してご参加頂けます。


■インストラクター
八木 友美(やぎ ともみ)
・セルフィーリングピラティス®︎認定インストラクター (マット/マシン/マタニティピラティス修了)
・ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)
・一般社団法人日本カイロプラクターズ協会 正会員
・日本カイロプラクティック登録機構 登録カイロプラクター
・第一種中学・高等学校教員免許状(保健体育科)


■パリナーマ茅ヶ崎 インフォメーション
【電話番号】 0467-87-0507
【メールアドレス】 info@parinaama.jp
【公式サイト】 https://www.parinaama.jp
【公式Facebookページ】 https://www.facebook.com/pariNaama/
【公式ブログ】 https://ameblo.jp/parinaama
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「ピラティスのルーツ」と 「これからのピラティス」

*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―* Selfeeling Pilates®︎ 湘南 メールマガジン Vol. 3 *―*―*―...

配信日: 2018-11-24 18:01:16

なぜ私がカイロプラクターとピラティスインストラクターとして仕事をしているのか

*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―* Selfeeling Pilates®︎ 湘南 メールマガジン Vol. 2 *―*―*―...

配信日: 2018-11-13 12:41:55

Selfeeling Pilates®︎ 湘南 メールマガジン Vol. 1

*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―*―* Selfeeling Pilates®︎ 湘南 メールマガジン Vol. 1 *―*―*―...

配信日: 2018-11-03 19:41:07

ショップ名 あなたの願いを実現するピラティス|セルフィーリングピラティス®︎湘南|
ショップページ
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/SfPilates_shonan
サイト運営責任者 八木友美
〒253-0054
神奈川県茅ヶ崎市幸町16−2MKビル4階
【ご連絡先】info@parinaama.jp


販売事業者名 パリナーマ茅ヶ崎
サイト運営担当者 八木友美
商品代金以外の必要料金 なし
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】ご注文完了時
【現地払い:カイロプラクティック・ピラティス・酸素カプセル】ご来院時 施術終了後
【現地払い:講座・講演・セミナー】実施当日 受付時
商品の引き渡し時期 【カイロプラクティック・ピラティス・酸素カプセル】ご来院いただき、サービスをご提供いたします。
【講座・講演・セミナー】各ウェブチケットに記載されている日時・場所にて実施いたします。
返品・交換について キャンセルはお電話にて受け付けております。
資格・免許 【オフィス】 一般社団法人日本カイロプラクターズ協会 認定オフィス 【八木】 セルフィーリング ピラティス® 認定インストラクター/ドクター・オブ・カイロプラクティック(D.C.)/一般社団法人日本カイロプラクターズ協会 正会員/日本カイロプラクティック登録機構 登録カイロプラクター/中高体育科教員免許 【岡】 カイロプラクティック理学士(B.C.Sc)/国際アプライドキネシオロジスト/一般社団法人日本カイロプラクターズ協会 正会員/日本カイロプラクティック登録機構 登録カイロプラクター
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