奈良関西/美しさをつくるキックボクササイズと美容ストレッチ【SHAPES】


関西を中心にキックボクシングエクササイズのグループレッスン活動を行なっているSHAPES(シェイプス)は【美しさを作る】お手伝いをいたします。美容ストレッチと合わせることによって代謝アップ!!ダイエット効果も期待できます。
◇奈良生駒/火曜日「カフェ&フィットネススタジオviviana 」
◇京都伏見/火曜日「FUSHIMITTO ふしみっと」
単発でのグループレッスン(3名以上〜)お申し込みも受付中。詳細はサイト内「お問い合わせ」からどうぞ。
美容ストレッチのみのご予約も可能です。


当店の全ての取り扱い通販商品を見る
当店の全ての取り扱いウェブチケットを見る

奈良大和郡山市【SHAPES(シェイプス)】は、キックボクシングエクササイズと美容ストレッチを組み合わせることによって「美しさを作る」お手伝いをいたします。キックボクシングエクササイズの有酸素運動を行いながら、美容ストレッチを合わせることによって可動域を広げ、代謝をさらにアップさせるのでダイエット効果が期待できます。またボクシング特有の「ウエストをねじる」運動の可動域が広がることで、ウエストのくびれ作りや体幹を鍛えることもできます。「蹴る」運動の可動域が広がるとヒップアップも可能です。エクササイズとストレッチを続けていくことで、背中の気になる部分がスッキリし、姿勢も良くなるので、スラリとしたバランスの良いフォルムを作っていくことができるのです。

◇キックボクシングエクササイズレッスンについて
 奈良生駒「カフェ&フィットネススタジオviviana」毎週火曜日①18:30〜19:30 ②20:00〜21:00 
 京都伏見「FUSHIMITTO ふしみっと」毎週火曜日①7:00〜7:45

※単発でのグループレッスン(3名以上〜)お申し込みも受付中。詳細はサイト内「お問い合わせ」からどうぞ。
※美容ストレッチのみのご予約も可能です。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・

美容ストレッチの他、肩凝り、腰痛、首コリ、背中や膝の痛み、坐骨神経痛、五十肩などの痛みでお悩みの方には、姿勢改善ストレッチが効果的です。猫背や反り腰など姿勢が崩れていることで引き起こされる痛みを改善いたします。美容ストレッチ/姿勢改善ストレッチのみのご予約も受付いたしますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。

ストレッチにより凝り固まった筋肉を柔軟に保ち、骨盤の傾き、背骨のアーチなど骨格のバランスを改善することで、ぽっこりお腹やバストとお尻のリフトアップも。つまりアンチエイジングには欠かせないのがストレッチなのです。スポーツをされている方には過度の筋肉の緊張を和らげ疲労回復を促し、可動域を広げることでパフォーマンスが上がります。

◇美容ストレッチ/姿勢改善ストレッチ

 40分 パーソナル 4,000円

 40分 グループ おひとり2,000円から(3名以上でお申し込み下さい)

◇ストレッチ&体幹トレーニング

 60分 6,000円

・・・・・・・・・・・・・・・・

講習会でしっかり学んでみませんか??マンツーマンでもOKですが、数名でお申し込みされるのがお得です。
◇美しい姿勢づくり講習会
90分10,000円
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
正しい姿勢で正しいウォーキングを行うことで健康的なスリムボディが作れます。
不良姿勢や加齢による膝や股関節の痛みを回避。美姿勢ウォーキングは一生歩ける体作りでもあります。
ハイヒールウォーキングのご指導も可能。

◇美しいウオーキング講習会
 90分10,000円
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

◆自己紹介◆
矢口 寛子(やぐち ひろこ)
1980年8月生まれ
京都女子短期大学初等教育学科卒業
日本ストレッチ学院

◆資格◆
・パーソナルストレッチトレーナー
・適正姿勢指導士
・ハイヒールマイスター指導士
・格闘技エクササイズインストラクター
・KOBA式体幹トレーニング美BODYライセンス
・幼稚園教諭第二種免許

◆プロフィール◆
短期大学卒業後、敬応学園幼稚園の教諭になる。1年で退職&結婚&出産。
3人の子育てに慌ただしい日々の中、妊娠出産で増加した20数㎏の体重を自己流の食事制限ダイエットで減量するも、体調は最悪。小さな頃から運動が嫌いだった私は、歩くことすら生活習慣としてなく、少し動けば疲れ、体のどこかが痛む。そんな日々に不安を覚えながら生活していた。
健康であるために運動する事が大切だと気付いた私は、まずは"歩く"という事を仕事に選択、ゴルフ業界でキャディとして働き始め、少しずつ体調が良くなりだす。しかし慢性化していた首や腰の痛みの不調から解放されない不安な日々は続いていた。そんな時、2014年にストレッチトレーナの兼子ただし氏に出会い、ストレッチで正しい姿勢に改善することで症状がみるみる改善し始めたのだ。「ストレッチ」そして「正しい姿勢」「正しいウォーキング」の必要性を痛感する。
不調時代からは考えられない、今の私。姿勢を改善する事が人生を変える1歩となったのです。生き生きと活動できる自分に感動、そして感謝です。

この感動を家族にたくさんの人に体感してもらいたい。その思いを胸に兼子ただし氏の元で、『パーソナルストレッチトレーナー』と『適正姿勢指導士』の資格を取得。正しい姿勢をキープするための運動を模索している時にキックボクシングに出会い、楽しさに魅了される。世界チャンピオン岡田敦子氏の元で『格闘技インストラクター』の資格を取得。

2017年には『KOBA式体幹バランス・美BODY』のライセンス取得。

現在は奈良県下の小学校、中学校の児童や保護者、教員に向けて「正しい姿勢は子供のうちに身に付けよう」というコンセプトで柔軟なカラダ作りと姿勢を整えることの大切さ、カラダを動かすことの楽しさを伝える活動もしています。

【過去の講習開催学校について】
▷学校
・奈良市 都祁小学校/伏見南小学校/平城西小学校/月ヶ瀬中学校 ・大和郡山市 矢田小学校 ・香芝市 五位堂小学校/上牧小学校/三和小学校 ・川西町 川西小学校 ・田原本町  平野小学校 ・三宅町 三宅小学校 ・五條市 牧野小学校/宇智小学校/阪合部小学校 ・宇陀市 菟田野小学校 ・高田市 浮孔小学校 ・上牧町 上牧小学校 ・山辺郡 山添小学校 ・兵庫県尼崎市 成文小学校
▷その他団体
奈良市養護保健部会・奈良県養護保健研究所・宇陀市養護保健研修会・尼崎市保健養護保健研修会

体が生き生きすれば、心も生き生きします。
心が生き生きすれば、体も生き生きします。
楽しいことに夢中になれる、そんな人生をいつまでも!健康的な体作り始めましょう!

・・・・・・・・・・・・・・・

★KICK OUTなど各種イベントを随時開催致しております。
メルマガにて情報をお届けいたしますので、ぜひご登録くださいませ。

・・・・・・・・・・・・・・・

【SHAPESオススメのショップはこちら】

* Jarinco room (ジャリンコルーム)
 女子力アップのトータルサロン。プロの施術家、美容家、セラピスト、インストラクターが様々な角度から美と健康をサポートします。 ▷ https://tsuku2.jp/jarinco

イメージギャラリー
写真ギャラリーをもっと見る

バックナンバーはありません

ショップ名 奈良関西/美しさをつくるキックボクササイズと美容ストレッチ【SHAPES】
ショップページ
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/SHAPES
サイト運営責任者 川本 寛子
〒639-1054
奈良県大和郡山市新町305−55
【ご連絡先】shapes.hiro@gmail.com


販売事業者名 矢口 寛子
サイト運営担当者 矢口 寛子
商品代金以外の必要料金 送料・振り込み手数料・代引き手数料
注文の受け付け方法 ショッピングカートによるオンライン注文
商品代金のお支払い時期 【クレジットカード決済】ご注文完了時
【銀行振り込み】ご注文完了後
商品の引き渡し時期 商品により変動いたします。
商品画面に記載しております。
返品・交換について 未使用に限り7日間受け付けいたします。
資格・免許 ◆パーソナルストレッチトレーナー ◆適正姿勢指導士 ◆格闘エクササイズインストラクター
当店へのお問い合わせ ショップへお問い合わせ頂くにはツクツク!!にサインインして頂く必要がございます。