パワフルな旬の沖縄島野菜、果物をもっと食卓へ テトネーゼキッチン


食生活を改めることによって生き生きとした人生を送れるようになります。
手軽で楽しくおいしく。

身近にある島野菜をたっぷり使った地産地消にこだわったメニューで
沖縄の島野菜をたっぷり摂取できる簡単レシピを野菜ソムリエのテトネーゼキッチンからお届け。
毎週金曜日17:00〜19:00 沖縄うるマルシェにて試食会も開催中

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沖縄県うるま市
パワルフな旬の沖縄島野菜、果物をもっと食卓へ
テトネーゼキッチン
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毎週金曜日17時からは
うるマルシェ旬野菜紹介&試食会 !!
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毎週金曜日17時〜19時で開催している
野菜ソムリエの《おいしい島野菜レシピ》

手軽においしく、沖縄の島野菜を使ったオリジナルの簡単レシピを直接お伝えするうるマルシェ試食会。
日々の献立にぜひお役立てください。
🎁レシピもプレゼントしています。


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恩納村観光協会主催カルチャースクール
なびー塾 (2019年度第3期開講)
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2019年12月〜2020年3月までの全8回講座
テーマは
「パワフル旬野菜を美味しく食べよう」

基本の重ね煮でアレンジメニュー✨
第1回目のメニューは
恩納村産のきのこや苦菜、中城村産の旬の島にんじんを使用
《🍴レシピ提供事例 🍴》
 ☆苦菜の豆腐ハンバーグ重ね煮あんかけ
 ☆重ね煮のうまご飯
 ☆重ね煮の豆乳味噌汁
 ☆きのこと重ね煮のマリネ
 ☆もずくと重ね煮で蒸しケーキ
 ☆重ね煮ドレッシング

▶︎講座日:12/10・12/24・1/14・1/28・2/11・2/25・3/10・3/24
    (第2第4火曜日)
▶︎受講時間 : 10:00〜12:00
▶︎受講料 : 14300円
▶︎材料費 : 800円〜(メニューによって異なります)

⭐️お申し込み,その他の詳細については
一般社団法人 恩納村観光協会 WEBサイトから
 👉 https://www.onnanavi.com/nabii/
   途中からの受講も可能
または
一般社団法人 恩納村観光協会
 ☎︎(098)966ー2893 まで


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恩納村生涯学習講座「うんな大学」
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2019年10月 講師として登壇
テーマを決めて講座開催
 第1回「野菜の力でアンチエイジング」
 第2回「基本の重ね煮のアレンジ」
 第3回「島やさいをもっと美味しく!」

✨最終回の3回目をご紹介✨
11月が旬の島やさいを中心に
ヘチマ、島かぼちゃ、青パパイヤ、シカク豆、冬瓜、サクナ、ハンダマなど7品提供
《🍴レシピ提供事例 🍴》
 ☆ハンダマご飯
 ☆ヘチマの重ね煮ポタージュ
 ☆島野菜たっぷりラタトゥイユ
 ☆サクナの肉巻き
 ☆青パパイヤのソムタム
 ☆島かぼちゃのサラダ
 ☆ハンダマの梅ゴマ和え
 ☆冬瓜のコンポート
 ☆ハンダマゼリー


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テトネーゼキッチン
(現在お休み中)
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野菜ソムリエ協会認定料理教室は
4名〜6名の少人数制、実践型料理教室。
身近にある島野菜、旬の野菜をたっぷり使った地産地消にこだわり、
沖縄の気候風土に合った「旬の島野菜、果物をもっと食卓に」をテーマにすぐに実践できるメニューを紹介致します。
金武湾が一望できる料理教室で楽しいひと時をご一緒してみませんか。


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  資格
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 野菜ソムリエプロ
 沖縄食材スペシャリスト
 楽ロビフードマイスター
 ローフードマイスター
 腸活プランナー
 麹プロフェッショナル

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  SNS
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HP 👉 https://sechan0705.ti-da.net/


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沖縄県うるま市
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ショップ名 パワフルな旬の沖縄島野菜、果物をもっと食卓へ テトネーゼキッチン
ショップページ
おすそわけマーケットプレイス「ツクツク!!」店
https://tsuku2.jp/sechan0705
サイト運営責任者 手登根節子
〒904-2201
沖縄県うるま市昆布1740−4
【ご連絡先】setsuko-te@hi2.enjoy.ne.jp


販売事業者名 手登根節子
サイト運営担当者 手登根節子
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